【色鮮やか】【栄養バランス】を考えた食事。


【男の栄養学】とは

管理栄養士や上級食育指導士の資格を取った【お母さん】たちが、企画しています。


その思いは、食事を作る事は・・・

実は、家族の【健康】と【幸せ】を
作ってくれている事を、【再認識】する会。


美味しい食事を【年齢】【職業】関係無く
【会話】も美味しい【おかず】となり、
【心・温かい時間】を共有する【ヒトトキ】



【今回の夕食メニュー】

・サンマ炊き込みご飯

・イエローパワーサラダ
(かぼちゃ、さつまいも、豆、オリーブ油)

・筑前煮
（人参 ごぼう レンコン こんにゃく 、
厚あげ、だしせん）

・しいたけのガーリックパン粉焼き
（ベーコン、パセリ、パン粉、大豆プロテイン)

・具沢山味噌汁

・プルーンゼリー

・漬物 (柿、大根、塩麹)


この会は、月に【１回】開かれています。

興味ある方は、ぜひ。
誰でも参加出来ますょ